Şimdi Detox Zamanı!

Şimdi Detox Zamanı!

YILBAŞINDA FAZLA KAÇIRDIYSAN COLSLIM İLE 3 GÜN HAFİF BESLEN!


Yılbaşı gecesi belki de birçok kişi porsiyonlarını kontrol edemedi :) Tam da böyle bir günden sonra ipin ucu nasılsa kaçmış gibi düşünüp demotive olmayın. Kendinizi üzerinden fazla bir zaman geçmeden harekete geçirerek, toparlamak için bir yerlerden başlamalısınız! Şimdi birlikte bunu yapıyor, Dyt.Dilan Yavuz'un hazırladığı harika bir detoks programı ile yeni yıla yüksek motivasyon ve hafifleme ile başlıyoruz!


Enerji değeri düşük, içeriği ve kolajeni zengin Colslim ile 3 gün boyunca hafif beslenip kendimizi daha iyi hissediyoruz! 



1.GÜN

Uyanınca: Kahvaltıdan önce 2 bardak su için!

Kahvaltı:

·       300 ml yağsız süt ile hazırlanmış Colslim (Vanilya ya da Çikolata)


Ara Öğün:

·       1 fincan yeşil çay

·       2 tane bütün ceviz


Öğle:

·       Lor Peynirli Salata 

Hazırlanışı: Bol yeşillik + 2 yemek kaşığı lor peyniri + 5-6 adet zeytin + Limon + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

·       1 şişe sade maden suyu


Ara Öğün: 

·       1 fincan sade filtre kahve veya türk kahvesi

·       10-12 tane çiğ badem 


Akşam: 

·       300 ml yağsız süt ile hazırlanmış Colslim (Vanilya ya da Çikolata)


Ara Öğün: 

·       1 fincan yeşil çay

 

 

 

2.GÜN

Uyanınca: Kahvaltıdan önce 2 bardak su için!


Kahvaltı:

·       2 ince dilim beyaz peynir

·       1 küçük salatalık  + istenilen miktarda mevsim yeşillikleri 

·       1 dilim tam buğday veya çavdar ekmek

·       1 fincan yeşil çay


Ara Öğün:

·       1 fincan yeşil çay

·       6 adet çiğ fındık


Öğle:

·       300 ml yağsız süt ile hazırlanmış Colslim (Vanilya ya da Çikolata)


Ara Öğün: 

·       1 fincan sade filtre kahve veya türk kahvesi

·       1 yemek kaşığı kadar kuru üzüm


Akşam: 

·       300 ml yağsız süt ile hazırlanmış Colslim (Vanilya ya da Çikolata)

Ara Öğün: 

·       1 fincan yeşil çay

 

 

 

3.GÜN

Uyanınca: Kahvaltıdan önce 2 bardak su için!


Kahvaltı:

·       300 ml yağsız süt ile hazırlanmış Colslim (Vanilya ya da Çikolata)


Ara Öğün:

·       1 fincan yeşil çay

·       1 orta boy elma (üzerine toz tarçın serpebilirsiniz)


Öğle:

·       1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği

·       1 kase yoğurt 

·       1 dilim tam buğday veya çavdar ekmek


Ara Öğün: 

·       1 fincan sade filtre kahve veya türk kahvesi


Akşam: 

·       300 ml yağsız süt ile hazırlanmış Colslim (Vanilya ya da Çikolata)

·       2-3 adet Grissini


Ara Öğün: 

·       1 fincan yeşil çay 

 

UYARI!!! YUKARIDAKİ COLSLIM İLE 3 GÜNLÜK HAFİF BESLENME PROGRAMI HERHANGİ BİR KRONİK HASTALIĞA SAHİP OLMAYAN, SAĞLIKLI KADIN/ERKEK BİREYLER İÇİN PLANLANMIŞTIR. UZUN SÜRELİ UYGULANMAMALIDIR. HERHANGİ BİR SAĞLIK PROBLEMİ OLAN BİREY MUTLAKA UZMANINA DANIŞMALIDIR. (HEKİM, DİYETİSYEN..) BU BESLENME PROGRAMI İLE KISA SÜREDE HIZLI/FAZLA KİLO KAYBI HEDEFLENMEMELİDİR. 


NOTLAR:

·       3 GÜN BOYUNCA YAPILACAK OLAN PROGRAMDA BOL SU TÜKETİMİ YAPILMALIDIR!

·       GÜNDE EN FAZLA 5 FİNCAN BİTKİ ÇAYI İÇİLEBİLİR.

·       BU SÜREÇTE SİYAH ÇAY TÜKETİMİ YAPILMAYACAKTIR.

·       KIRMIZI ET, TAVUK ETİ VB. SİNDİRİMİ ZOR OLAN HAVANSAL KAYNAKLI BESİNLER TÜKETİLMEYECEKTİR.

 


Colslim resmi web sitesi (www.colslim.com) içerisinde yer alan tüm beslenme programlarının her hakkı Diyetisyen Dilan YAVUZ’a aittir. Herhangi bir şekilde çoğaltılması, kopyalanması veya taklit edilmesi yasaktır.

Colslim Bisküvi Mix

Bu ürünümüz ilginizi çekebilir!


Colslim Bisküvi Mix Bir kutuda Bisküvi Vanilya Aromalı ve Bisküvi Çikolata Aromalı olmak üzere 15’er porsiyon bulunmaktadır.