lifli gıdalar

Probiyotik mi, Prebiyotik mi? Farkları nedir??

İsim benzerliğinden dolayı kimine sadece yazım hatası gibi gelse de probiyotik ve prebiyotik birbirinden farklı terimlerdir. Hem probiyotik hem de prebiyotikler sindirim sistemi sağlığı için önemli görevlere sahiptir.Vücudumuzda iki tip bakteri bulunur: Biri hastalıklara neden olan bakteriler, ikincisi ise kalın bağırsakta bulunan ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan yararlı bakteril...

DEVAMI
Bel Çevresinde Oluşan Yağlanmayı Önleyebilecek 5 Ö...

Karın bölgesinde oluşmuş olan fazla yağ kütlesi sadece kötü bir görüntü vermez. Bununla birlikte karın bölgesi yağlanmaları ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Özellikle obezite başta olmak üzere, iç yağlanmasının artması, insülin direnci ve beraberinde oluşabilecek Tip2 Diyabet gibi kronik hastalıklarının da oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Bu nedenle hem sağlıklı olmak, yaşam kalitesi...

DEVAMI