Günlük yaşantıda zayıflamak adına tüm gün kendinizi aç bıraktığınız ve ne yazık ki kahvaltı, öğlen, akşam öğünlerini atladığınız oluyor. Bunun üzerinde bir de ara öğün yapma alışkanlığınız yok ise işte o zaman kan şekerinin ani düşmesi olarak adlandırdığımız hipoglisemi atakları yaşıyor olmanız kaçınılmaz. Böyle anlarda kan şekerinin düşmesine bağlı olarak ani tatlı krizleri yaşamanız, elinizi hemen çikolataya ve şeker oranı yüksek besinlere uzatmanız da çok doğal.
Peki tatlı krizi yaşadığımızda ne yapmalıyız? Tatlıyı hayatımızdan çıkarmalı mı? Tatlı düşmanımız mı?
Zayıflama diyetleri yaparken veya sağlıklı beslenirken önemli olan nokta Yeterli ve Dengeli beslenme, porsiyon kontrolü yapma ve besin içeriğini doğru analiz edip öyle tüketmektir. Tatlı krizi yaşadığınızda ise özellikle basit karbonhidratlardan kaçınıp, ilave şeker içermeyen ve daha düşük enerjili besinler tercih edebilirsiniz. Özellikle dışarıdaysanız ve yanınızda atıştırabileceğiniz bir şeyler yoksa, Colslim Collagen Smoothie tam da bu anlarda size destek olacak iyi bir alternatiftir.